MANUAL CHINO DE TAI CHI

Beijing

El TAI CHI, es una secuencia de movimientos donde la mente, el cuerpo y el espÃritu se unen en perfecta armonÃa. Con Ã©l se pueden obtener enormes beneficios y ventajas ya que resulta eficaz como gimnasia suave, gracias a sus movimientos delicados y relajados y a su forma especial de ejecutarlos, beneficiando profundamente la salud y la calidad de nuestras vidas. Su prÃ¡ctica fortalece los huesos, relaja los mÃºsculos, regula la respiraciÃ³n y ordena el sistema circulatorio y nervioso. AdemÃ¡s sus movimientos suaves y armoniosos fortalecen de manera no agresiva el cuerpo resultando Ã©ste mÃ¡s joven y vital. Es apto para todas las edades y condiciones fÃsicas y es recomendable especialmente para todas aquellas personas que quieran obtener equilibrio, concentraciÃ³n, fortaleza, flexibilidad, movilidad, coordinaciÃ³n y memoria. TambiÃ©n es eficaz para todas aquellas personas que quieran liberarse de dolores crÃ³nicos, hipertensiÃ³n, arteriosclerosis, trastornos respiratorios y digestivos, stress, neurastenias, trastornos sexuales y debilidad nerviosa. Se dice que el que practique Tai Chi regularmente conseguirÃ¡ la flexibilidad de un niÃ±o, la fuerza de un leÃ±ador y la tranquilidad mental de un sabio.

Editorial: Editorial Dilema	7,50 €
Páginas: 154