TERAPIAS REEDUCACIÓN FÍSICA Y POSTURAL |
ANDRÉS FERNÁNDEZ ROSEÑADA |
|
 |
En este tratado, vamos a ocuparnos de la BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS (Cadenas musculares Músculos estáticos y dinámicos La respiración La globalidad y las compensaciones Razones para evitar las posturas de extensión). Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo Recomendaciones La respiración durante los estiramientos. Igualmente trataremos los ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS SERIES DE ESTIRAMIENTOS (Contra las hernias y protusiones discales Contra el dolor de espalda Contra el arqueamiento y dolor lumbar Contra el dolor cervical y dorsal Para la tercera edad) DEPORTES (Ciclismo Hípica Tenis Golf Correr y caminar Fútbol Artes marciales Natación Estiramientos en pareja Estiramientos con ayuda de objetos) REEDUCACIÓN POSTURAL AUTO-OSTEOPATÍA HIGIENE POSTURAL LA RESPIRACIÓN LA RELAJACIÓN |
|
|
|
|
