YOGA: CIENCIA, SALUD Y REEDUCACIÃ“N POSTURAL

ANDRÃ‰S FERNÃNDEZ ROSEÃ‘ADA

nico libro que presenta la cara oculta del yoga fÃsico. Como en todo trabajo fÃsico tambiÃ©n existen posturas inÃºtiles, antifisiolÃ³gicas e incluso peligrosas, de las que se puede prescindir para obtener mejores resultados. Primer libro en el que un profesional en ReeducaciÃ³n Postural Global, OsteopatÃa y otras terapias manuales, con mÃ¡s de 20 aÃ±os de experiencia en la enseÃ±anza del yoga, selecciona y separa los ejercicios y posturas desde un punto de vista fisiolÃ³gico y articular. CrÃtica a la patologÃa actual sociocultural, la adicciÃ³n al cuerpo. Presenta la inutilidad de poseer unos mÃºsculos duros, cortos y potentes. MÃ¡s de 800 fotos en color que evidencian y aclaran todos los temas. ObtendrÃ¡ una idea clara y rÃ¡pida de lo que es el yoga, sus raÃces, sus diversos senderos, su objetivo y finalidad, ilustrado, resumido y bien detallado, desde la antiguedad hasta la actualidad. TÃ©cnicas de respiraciÃ³n y relajaciÃ³n. Series de posturas especÃficas para cada patologÃa asÃ como para prevenir y tratar las asimetrÃas del cuerpo. Claramente detalladas e ilustradas para principiantes, veteranos y personas de la tercera edad. Eludiendo dogmas, doctrinas y creencias, presenta la meditaciÃ³n desmitificÃ¡ndola y adaptÃ¡ndola a los problemas y circunstancias occidentales. Con la prÃ¡ctica, relajarÃ¡s la actividad neuronal de tu cerebro y lograrÃ¡s la verdadera calma, paz y quietud mental.

Editorial: Editorial Dilema	20,00 €
Páginas: 303

YOGA: CIENCIA, SALUD Y REEDUCACIÃ“N POSTURAL

ANDRÃ‰S FERNÃNDEZ ROSEÃ‘ADA

ANDRÃ‰S FERNÃNDEZ ROSEÃ‘ADA